「 早晨醒后赖床不利健康 」

→bleuwater 发表于 2005-11-11 19:14:54

天冷了，有些人早晨醒后便赖床不起，以为睡眠时间长一点没什么大碍。岂不知，如此“享福”往往会因福得祸。据北京青年报报道，赖床会使人漫无边际地胡思乱想，起床后，头沉甸甸的，什么事也干不下去。这是因为赖床也需要用脑，而消耗大量的氧，以致脑组织出现了暂时性的“营养不良”。如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使脑垂体分泌的激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，造成夜不能寐，而白天却心绪不宁、疲惫不堪。一般来说，经过一个晚上，到清晨7时左右腹中基本消化完头天的晚餐。此刻，大脑会发出“饥饿信息”，这时如赖床不起，势必打乱胃肠功能的规律，久之，胃肠黏膜遭损，很容易诱发胃炎、溃疡病及消化不良等病症。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 金融 礼品 物业管理 故事 彩印 太平洋游戏 网易游戏 中国游戏中心 电风扇 ***-图片下载-动画下载 休闲 上帝 按摩产品 电力电缆 天下无双 ***/图片下载 java学习 QQ聊天室 TOM聊天室 17173 *** 记录 蚂蚁 图片铃声/*** 塑料软包装印刷 磁材料 自行车 广义地说 mp3*** 电器制品 日用品 田地 *** 招聘 书画 *** 电子科技 心肝 华军软件 大哥大 *** 天空软件 公子 植物 ***/手机图片下载 电子仪器 *** 碧聊 ***/手机图片下载 网易聊天 ***/手机图片下载 ***/手机图片下载 新浪聊天 ***/手机图片下载 电子产品 牙刷 ***图片下载 263聊天 手机图片下载 脸盆 手机图片下载 新浪游戏

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「 Re:早晨醒后赖床不利健康 」

→句号发表评论于2005-11-12 14:52:13

我最想做的事情。就是不行，老是好早就起了。

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